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こんにちは！
ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆
日本の男性では３人に1人は
何らかの状況で薄毛を気にしています。
最近では女性も薄毛悩む方が増えています。
髪の毛が生え変わるたびに少しずつ
髪の毛が細くなり、コシもなくなり
ボリュームも減ってしまいます。
ホルモンからの影響や遺伝的な要素
食生活、ストレスなどの理由が
薄毛の原因と考えられています。
髪の毛のヘアサイクルとは？
髪の毛は、頭を紫外線や暑さ寒さから
守ってくれて、なおかつ外からの
衝撃から頭を保護してくれる
クッション的な役割があります。
身体に生えているすべての体毛は
伸び続けるわけではなくて
髪の毛が成長しては抜け落ちて
また同じ所の毛根から新しい毛が
再生してくるというサイクルを
繰り返しています。
この生え変わることをヘアサイクルと言い
「成長期」「移行期」「休止期」
に分けられます。
上記３つのヘアサイクルで生えかわります
「成長期」
髪の毛が生えてから成長が止まるまでの
期間で約2～6年程度で成長期の
髪は、今生えている頭髪の
約85～90％と生えています。
「移行期」
髪の毛が成長期から休止期に移るまでの
時期で、約2週間程度で今生えている
頭髪の約1％程度生えています。
「休止期」
毛根が衰えて毛が抜けるまでの期間で
約3ヶ月間で今生えている頭髪の
9～14％が生えています。
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薄毛になる主な原因は？
頭髪の量が減り地肌が見えてしまい
毛が細くなることや抜け落ちて
本数が減ってしまう場合が
一般的な薄毛です。
頭髪の本数を約10万本として計算すると
自然に抜けていく髪の本数は1日に
50本～100本といわれています。
抜け落ちる本数が150本以上の抜け毛が
続くようなら異常脱毛といえます。
薄毛の原因としては、大きく分けて
4つの理由があると言われています。
1.血液の循環が悪い
毛細血管から栄養が髪に
流れて髪が成長します。
栄養分を運ぶ血の流れが悪くなると
髪の成長が鈍り、髪の毛は
抜けやすい状態になります。
2.男性ホルモンの影響
遺伝的に影響を受けた人に見られます。
男性ホルモンの影響で毛乳頭の細胞分裂が
低下が原因と考えられています。
3.脂漏説
皮脂が異常に多く分泌されることで
毛穴が詰まり炎症が起きるなどで
髪の成長サイクルを低下してしまいます。
4.頭皮の緊張によるもの
頭皮の成長などにより、頭皮が
はり頭蓋骨と頭皮の間の血流が
悪くなって成長サイクルの低下で
薄毛の原因になることがある。
その他複数の原因で薄毛になる
ケースがあります。
まとめ
薄毛になる原因には、様々にありますので
食生活・日頃の整髪の見直しや
頭皮のマッサージなどで薄毛予防を
意識することから始めてみましょう。
