美容健康習慣&ビューティートレンドブログbyミチオ

最新の美容と健康のトレンド情報

【エイジングケア】若見えの秘訣は「頭皮ケア」で解決します☆

f:id:michio0728:20220104131114j:plain

こんにちは!ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆

コロナ禍で感じるストレスなどにより、頭皮がカチカチに

凝り固まっている人が急増しています。

頭皮の凝りや落としきれない汚れをそのままにすることで、

肌のたるみやシワ、くすみなどの肌トラブルの原因になってしまい、

老けて見えてしまう一因にもなります。

まずは毎日の頭皮ケアを見直してみましょう。

今回はお悩み別のおすすめ頭皮ケア方法について解説します。

【毛穴詰まり・べたつき・臭いが気になる方は、地肌用のシャンプーを】

地肌専用のシャンプーで汚れを取り除き、キメを整えていきましょう。

予洗いしたあとに、まずは地肌用シャンプーで丁寧にマッサージして

頭皮の汚れをきちんとオフします。その後に普段使用しているシャンプーで

毛先まで優しく洗ってあげることで、頭皮のすべての汚れをすっきりと

落とすことができます。

キメが乱れた地肌から生える髪は、キューティクルが損傷し、

髪のうねりの原因にもなってしまいます。

真っすぐで素直な髪を目指すなら、まずは地肌のキメを整えましょう。

【乾燥・フケ・かゆみが気になる方は、ローションやオイルでしっかり保湿】

乾燥・フケ・かゆみは、頭皮の乾燥が原因となっているもの。

肌と同じように頭皮専用のローションやオイルで

保湿してあげることが大切です。

頭皮を保湿して柔らかくしてあげることで、健康的な頭皮環境へと導きます。

頭皮にごわつきを感じる時は、シャンプー前にオイルでマッサージすると

血行促進効果も得られるのでおすすめですよ。

敏感肌の場合は低刺激処方の頭皮用ローションも販売されているので、

肌のコンディションに合わせて頭皮ケアしてくださいね。

【白髪が気になる場合は、毎日できる簡単な頭皮マッサージを取り入れて】

頭皮マッサージは、血流を改善することで栄養や水分を行き渡らせて

健康な髪を育てたり、白髪が生えるのを防ぐ手助けになります。

顔の筋肉や皮膚も一緒に引き締められてフェイスラインもスッキリしたり、

リラックス効果も得られるため、毎日の習慣として空いた時間に

取り入れてみましょう。

最近では頭皮のツボを刺激してくれるグッズもたくさんあり、

仕事の合間に手軽に凝りをほぐしたり、テレビを見ながら

セルフマッサージ感覚で出来るものもあるので、グッズをうまく

活用することもおすすめです。

f:id:michio0728:20220104131134j:plain

頭皮とお顔の肌は一枚皮でつながっています。

頭皮が凝り固まることで肌の色がワントーン暗くなるだけでなく、

たるみやシワ、くすみ、ほうれい線など、老けて見える原因になります。

今回ご紹介したように手軽に取り入れられる地肌ケアはたくさんあります。

今日から少しずつ頭皮のお手入れを始めてみませんか?(^_-)-☆