美容健康習慣&ビューティートレンドブログbyミチオ

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2022-02-15から1日間の記事一覧

アクティブレストでリフレッシュ!疲れた身体を休める方法とは?

こんにちは! ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆ 疲れを感じる人が多い世の中 休息を取り方は人それぞれ違う と思います。 「アクティブレスト」って ご存じでしょうか? あまり聞き慣れない言葉かと 思いますが、疲れを癒すのに 有効な考え方と言わ…