こんにちは！ ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆ 疲れを感じる人が多い世の中 休息を取り方は人それぞれ違う と思います。 「アクティブレスト」って ご存じでしょうか？ あまり聞き慣れない言葉かと 思いますが、疲れを癒すのに 有効な考え方と言わ…