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パーソナルジムRatの評判?通いやすいトレーニングジムの正体

※画像、肖像モデルについては
著作権フリー画像サイトからイメージに近いものを使用しております。

パーソナルジムRat【新宿南口店】

こんにちは!

ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆

暑い夏が到来し女性は特に

二の腕周りやたるんだお腹周りが

気になる方も多いと思います。

そのような時期になれば耳にする

パーソナルジムの案内。

「パーソナルジム=筋トレ」

このイメージが強いです。

筋肉をつけて基礎代謝をあげるためには

当然筋トレは欠かせません。

ですが、筋トレのデメリットである

同じ動作の繰り返しで飽きてしまいます。

効果があっても続かないと意味がないですね。

今回おススメするのは「Rat(ラット)」

楽しく遊ぶように痩せるがコンセプトの

パーソナルジムになります。

Rat(ラット)はどんなジム?

Ratでは「遊ぶように痩せる」という

コンセプトのもとミット打ちや

ボールを使って運動初心者でも

楽しくできるよう工夫されています。

そのため、運動初心者でも楽しみながら

続けることができるのが強みです。

キツイ食事制限は一切ナシ!

パーソナルジムのダイエットでは

しっかりと食事制限があるところが

ほとんどかと思います。

レーニングを一生懸命頑張っても

自分の消費カロリー以上に食べてしまうと

太るからです。そのため目標達成には

食事制限は必須条件になります。

注意点として行き過ぎた食事制限は一時的に

効果は高いが、ストレスやリバウンドの

原因になってしまいます。

Ratでは卒業後もしっかりと今の

体型維持ができるよう自分の生活習慣に

あった食事をベースに管理サポートを

受けることができます。

※画像、肖像モデルについては
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Ratは駅チカ!アクセス良好!

どの店舗も駅から徒歩5分以内という

好立地にあるのが特徴です。

毎日の通勤や通学などの帰りに通いたい

人には特におススメです。

しかも完全手ぶらで通えるので

仕事の合間など好きなタイミングで

レーニングすることが可能です。

利用ごとにタオル、プロテイン、お水も

提供してくれるので便利です。

Ratは女性トレーナーの指名もOK

初めてのジムで男性トレーナーには抵抗が

ある、という女性でも指名することで

安心して通うことができますね。

メニューはオーダーメイド型の

短期集中トレーニングを提供しているため

各々違う骨格・体型・環境などを踏まえて

体の姿勢や普段の生活習慣に合わせた

レーニングを指導してくれます。

完全個室だからトレーニングに集中!

マンション型のパーソナルジムも

増えてきたのもあり、完全個室も多いです。

Ratの場合は、「楽しく遊ぶように痩せる」

がコンセプトですから

複数人が同時にトレーニングしているより

個室で集中できた方が良いですよね。

 

Ratはお近くの駅から約5分程度と

かなり立地の良い場所にあり

かつ料金も比較的リーズナブルなので

通いやすいパーソナルジムを選ぶ

という点ではかなりおススメできます。

無料カウンセリングも実施しているので

一度お話を聞いて考えてみてください。